Kraamzorg aanvragen: hoeveel uur heb je nodig en hoe regel je het?

Kraamzorg is een van de meest waardevolle regelingen in Nederland en uniek in de wereld. Een professionele kraamverzorgende komt na de bevalling bij jou thuis om jou, je baby en je gezin te ondersteunen in de eerste week. Maar veel aanstaande ouders weten niet precies hoe het werkt: hoeveel uur krijg je, hoe vraag je het aan, en hoe kies je een organisatie die bij jou past?

In deze gids loop ik je door alles heen wat je moet weten over kraamzorg aanvragen, zodat je goed voorbereid de eerste week na de bevalling instapt.

Wat doet een kraamverzorgende?

Een kraamverzorgende heeft een dubbele rol: ze zorgt voor jou en je baby én ze geeft je voorlichting voor de rest van je leven als ouder. In de praktijk betekent dat dat ze controles doet bij jou (bloeddruk, temperatuur, navelstrengwond, herstel), bij je baby (voeden, navelstompje, gewicht) en bij het hele gezin (rust, vocht, contact met de huisarts of verloskundige).

Naast de medische zorg leert ze je heel veel praktische dingen: hoe je je baby in bad doet, hoe je een schone luier verschoont, hoe je borstvoeding aanlegt, hoe je weet dat je baby genoeg drinkt. Ook ondersteunt ze met lichte huishoudelijke taken, zodat jij kunt herstellen.

Hoeveel uur kraamzorg krijg je?

Het standaardpakket in Nederland is 49 uur kraamzorg verdeeld over 8 dagen na de bevalling. Dat is gemiddeld 6 tot 6,5 uur per dag, hoewel het meestal niet zo strak verdeeld wordt. Sommige situaties geven recht op meer uren, zoals een tweelinggeboorte, een keizersnede of een baby die extra zorg nodig heeft.

Het maximum is in principe 80 uur, en het minimum is 24 uur. Het exacte aantal uren wordt bepaald door je verloskundige op basis van een intake-gesprek rond week 36. Houd er rekening mee dat je een eigen bijdrage betaalt van ongeveer €5,40 per uur (tarief 2025), tenzij je een aanvullende verzekering hebt die dit dekt.

Wanneer en hoe vraag je kraamzorg aan?

Aanmelden voor kraamzorg doe je het liefst zo vroeg mogelijk in je zwangerschap, idealiter tussen week 12 en 16. Populaire kraamzorgorganisaties zitten vaak vol, vooral in de drukke maanden mei tot augustus. Eerder aanmelden geeft je meer keuze.

• Check via je zorgverzekeraar welke kraamzorgorganisaties gecontracteerd zijn
• Vraag in je omgeving om ervaringen met lokale organisaties
• Plan een kennismakingsgesprek met je voorkeursorganisatie
• Vul het aanmeldformulier in en stuur het op met de verklaring van je verloskundige
• Bevestig het intake-gesprek rond week 36

Hoe kies je een goede organisatie?

Niet alle kraamzorgorganisaties werken hetzelfde. Sommige zijn groot en hebben veel verschillende kraamverzorgenden in dienst, andere zijn kleinschalig en hebben een vaste kraamverzorgende per gezin. Voor de meeste gezinnen werkt een vaste kraamverzorgende prettiger: je hoeft niet steeds opnieuw uit te leggen wat er gebeurd is, en je bouwt een band op in die intieme week.

Belangrijke vragen om te stellen: kom ik vaste mensen tegen, of wisselt het per dienst? Wat gebeurt er bij ziekte van de kraamverzorgende? Hoe gaan jullie om met partnerondersteuning? Is er ervaring met borstvoeding, of met juist flesvoeding? Wat als de bevalling sneller of langer duurt dan verwacht?

De rustige week na de bevalling

De kraamweek is een van de meest unieke periodes van je leven. Je bent volledig in een bubbel met je nieuwe baby, en de kraamverzorgende zorgt dat jij je nergens druk om hoeft te maken behalve om je baby. Het is intens, vermoeiend en tegelijkertijd magisch. Veel ouders kijken er later op terug als een van de mooiste weken ooit. Voor wie deze periode tastbaar wil maken: een 3D babybeeldje van Babycrafts 3D legt je pasgeboren kindje vast in de eerste dagen na de geboorte, terwijl alles nog vers en nieuw is. Samen met de zwangerschapsbeeldjes vormt het een complete reis van buik tot baby.